পর্যাপ্ত ঘুম জরুরিপ্রতিদিন নির্দিষ্ট সময়ে ঘুমাতে যাবেন এবং ভোরে ঘুম থেকে উঠবেন। প্রতিদিন ৬ থেকে ৮ ঘণ্টা ঘুম ভীষণ জরুরি। পর্যাপ্ত ঘুম আপনাকে দূরে রাখবে কার্ডিওভাস্কুলার ডিজিজ থেকে।
@saumen_mallick_yahoo_com
@saumen_mallick_yahoo_com 👍
@anam19989
@saumen_mallick_yahoo_com